El condado de Cook está abriendo centros refrescantes, ya que se pronostican índices de calor de 100 grados para la región. Los centros se encuentran en los juzgados del condado de Skokie, Maywood y Markham, y estarán abiertos las 24 horas desde el domingo 14 hasta el martes 16 de julio a las 4:30 p. m. Se recomienda a los residentes que no tengan acceso adecuado al aire acondicionado que busquen un respiro en un centro refrescante.

El Departamento de Manejo de Emergencias y Seguridad Regional del Condado ofrece los siguientes consejos durante el calor excesivo del verano para ayudar a mantener seguros a los residentes:

• Manténgase hidratado, y evite el alcohol y las bebidas azucaradas.
• Trate de permanecer en la sombra o en el interior tanto como sea posible.
• Si trabaja al aire libre, tome descansos frecuentes, preferiblemente en un espacio con aire acondicionado.
• Lleve a las mascotas al interior y asegúrese de que tengan mucha agua.
• Nunca deje a niños o mascotas desatendidos en un vehículo.

También es importante controlar a familiares, vecinos, personas mayores y miembros de poblaciones vulnerables cuando las temperaturas suben a niveles extremos.

Si debe trabajar o pasar mucho tiempo al aire libre, esté atento a los síntomas de insolación, es decir, cuando el cuerpo comienza a perder su capacidad de regularse a sí mismo. Los signos reveladores de un golpe de calor son:

• Una temperatura corporal extremadamente alta, como 103 grados o más
• Mareos y náuseas
• Un dolor de cabeza punzante, y un pulso rápido y fuerte.
• Piel enrojecida, caliente y seca.
• Si hay una emergencia médica debido a una enfermedad relacionada con el calor, llame al 9-1-1.

Una lista completa de los centros de enfriamiento junto con sus horarios de operación está disponible aquí.